Magnesium ist ein bemerkenswertes Mineral, das an äußerst wichtigen Körperfunktionen beteiligt ist. Es reguliert Stoffwechselprozesse, darunter die Umwandlung von Glukose in Energie sowie den Stoffwechsel von Kohlenhydraten, Proteinen und Fetten. Es stärkt das Herz-Kreislauf-System und ist für die einwandfreie Funktion der Muskulatur, einschließlich des Herzens, unerlässlich.
Etwa die Hälfte des körpereigenen Magnesiums befindet sich in den Zellen des Körpergewebes. Der Rest ist zusammen mit Kalzium und Phosphor in den Knochen gespeichert. Magnesium fördert die Aufnahme anderer Mineralstoffe wie Kalzium, Phosphor, Natrium und Kalium und spielt daher eine wichtige Rolle für Knochen und Zähne.
Ein Magnesiummangel wird mit über 100 Krankheiten und Beschwerden in Verbindung gebracht, darunter Verstopfung, Schlaflosigkeit, Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung, Angstzustände, Bluthochdruck, Fettleibigkeit, Osteoporose, Fibromyalgie, Typ-2-Diabetes, prämenstruelles Syndrom, Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Migräne, vorzeitige Alterung und vieles mehr.
Magnesium ist in grünem Blattgemüse wie Spinat, Hülsenfrüchten, Kürbiskernen, Mandeln usw. enthalten. Das Problem besteht darin, dass nur 30-40 % des Minerals aus der Nahrung vom Körper aufgenommen werden, was in vielen Fällen auf die Notwendigkeit einer zusätzlichen Zufuhr hinweist.
Magnesiumchelat besitzt eine hohe Bioverfügbarkeit, wodurch es vom Körper optimal verwertet wird.