Haferflocken, BIO, 750 g

Aus kontrollierter ökologischer Landwirtschaft

Havermout BIO sind hochwertige Haferkörner aus kontrolliert biologischem Anbau. Sie werden sorgfältig ausgewählt und verarbeitet, um ihre natürlichen Nährstoffe und ihren vollen Geschmack zu bewahren. Das Produkt enthält ausschließlich reine Haferkörner – ohne künstliche Zusatzstoffe, Konservierungsmittel oder Zucker. Haferkörner sind eine gute Wahl für alle, die Wert auf gesunde Ernährung legen. Havermout BIO eignen sich hervorragend für ein leckeres und nahrhaftes Frühstück. Sie können auch als Zutat in verschiedenen Gerichten verwendet werden und sind für Veganer und alle, die sich pflanzlich ernähren, geeignet.

Wirkung der Wirkstoffe:
Hafer enthält zahlreiche wichtige Nährstoffe, darunter:

• Ballaststoffe (insbesondere Beta-Glucane): Die Beta-Glucane im Hafer wirken als Präbiotikum und fördern das Wachstum nützlicher Darmbakterien. Zudem tragen Ballaststoffe zur Aufrechterhaltung eines gesunden Cholesterinspiegels bei und helfen, den Blutzuckerspiegel zu regulieren, indem sie den Abbau und die Aufnahme von Kohlenhydraten verlangsamen.
• Protein: Hafer enthält pflanzliche Proteine, die reich an Aminosäuren sind. Protein hilft beim Wiederaufbau von Muskelgewebe, steigert das Energieniveau und sorgt für ein Sättigungsgefühl.
• Antioxidantien (Avenanthramide): Hafer enthält einzigartige Antioxidantien, die als Avenanthramide bekannt sind. Sie reduzieren Entzündungen und fördern die Herz-Kreislauf-Gesundheit.
• Vitamine und Mineralstoffe: Hafer ist reich an B-Vitaminen (wie B1 und B5), die den Energiestoffwechsel und die Gesundheit des Nervensystems unterstützen. Er enthält außerdem Magnesium, Phosphor und Eisen, die die Knochengesundheit, die Muskelfunktion und die Blutbildung fördern.

Gesundheitliche Vorteile:

• Verbessert die Verdauung: Die Ballaststoffe im Hafer fördern die Verdauung, indem sie zur Aufrechterhaltung einer normalen Darmfunktion und der Magen-Darm-Gesundheit beitragen.
• Für ein gesundes Gewicht: Haferflocken sind nahrhaft und kalorienarm. Sie sorgen für ein langanhaltendes Sättigungsgefühl und helfen, den Appetit zu zügeln.
• Blutzuckerregulierung: Aufgrund ihres Beta-Glucan-Gehalts und ihres niedrigen glykämischen Index tragen Haferflocken zur Stabilisierung des Blutzuckerspiegels bei und eignen sich für Menschen mit einer Veranlagung zu Diabetes.
• Verbesserung der Herz-Kreislauf-Gesundheit: Hafer ist dafür bekannt, den Spiegel des „schlechten“ LDL-Cholesterins zu senken und somit das Risiko von Herzerkrankungen zu verringern.

Anleitung:

Havermout BIO Bio-Haferflocken (750 g) sind einfach zuzubereiten – sie können als Porridge gegessen, Smoothies oder Joghurt beigemischt oder als Basis für selbstgemachte Müsliriegel und Desserts verwendet werden.

Zutaten: Haferflocken,*.