WomenSense Magnesiumbisglycinat-Pulver – 200 Gramm

Obwohl die Bedeutung von Magnesium für die ordnungsgemäße Funktion des Körpers bekannt ist, nimmt ein Großteil der modernen Stadtbevölkerung – laut den meisten Studien zwischen 70 und 90 Prozent – ​​nicht ausreichend von diesem wichtigen Mineralstoff zu sich. Dadurch entgehen ihnen die zahlreichen gesundheitlichen Vorteile, wie beispielsweise eine bessere Schmerzlinderung, die Linderung bestimmter Verdauungsbeschwerden und eine verbesserte Schlafqualität.

Eine der von Ärzten am häufigsten empfohlenen Darreichungsformen, vor allem aufgrund ihrer deutlich höheren Bioverfügbarkeit, ist Magnesiumbisglycinat.

Was ist Magnesiumbisglycinat?

Magnesium spielt eine Schlüsselrolle in über 300 Stoffwechselreaktionen des menschlichen Körpers, die mit der Energieproduktion, der Zellkommunikation, der normalen Funktion des Herz-Kreislauf-Systems und der Muskulatur zusammenhängen. Daher zählt es zu den wichtigsten Mineralstoffen für die Gesundheit. Ein Mangel äußert sich häufig in Krämpfen, Schmerzen und Verspannungen der Muskulatur, insbesondere im Rücken, Nacken und Kiefer, sowie in allgemeiner Schwäche, Müdigkeit, Depressionen und kann langfristig zu schwerwiegenden Störungen der gesamten Körperfunktionen führen.

Da der menschliche Körper Magnesium nicht speichern kann, muss es regelmäßig über die Nahrung aufgenommen werden. Obwohl es in den meisten pflanzlichen Lebensmitteln vorkommt, haben moderne Anbaumethoden den natürlichen Magnesiumgehalt verringert, sodass die Einnahme als Nahrungsergänzungsmittel notwendig geworden ist.

Magnesiumbisglycinat gehört zu den vom menschlichen Körper am besten resorbierbaren Magnesiumformen. Dabei ist das Mineral an die Aminosäure Glycin gebunden, was den Transport ins Blut und von dort zu den entsprechenden Körperzellen erleichtert. Wie andere chelatierte Magnesiumverbindungen wird auch Magnesiumbisglycinat im Darm besser aufgenommen als herkömmliche Magnesiumsalze und verursacht im Gegensatz zu diesen keinen Durchfall.

Welche Vorteile bietet die Einnahme von Magnesiumbisglycinat?
→ Unterstützt die Funktion der Skelettmuskulatur – Magnesium spielt zusammen mit Kalzium eine Schlüsselrolle bei der Regulierung der Muskelkontraktionen. In den Muskeln bindet Kalzium an die Proteine ​​Troponin C und Myosin. Dadurch verändert sich deren Form und die Muskeln kontrahieren. Magnesium konkurriert mit Kalzium um dieselben Bindungsstellen, was zum gegenteiligen Ergebnis führt – die Muskeln entspannen sich. Ein Mangel an Magnesium führt zu verstärkten Kontraktionen, die durch die Wirkung von Kalzium verursacht werden, und somit zu Muskelkrämpfen und -spasmen.
→ Unterstützt die normale Funktion des Nervensystems – Magnesium spielt eine Schlüsselrolle bei der Regulierung der interzellulären Signalübertragung zwischen Gehirn und Nervenzellen im restlichen Körper. Es reguliert die Funktion der NMDA-Rezeptoren in Nervenzellen, um übermäßige Erregung und die daraus resultierenden Schäden zu verhindern. Durch diesen Mechanismus trägt das Mineral auch zu einer verbesserten Schlafqualität und zur Linderung von Stress und Anspannung bei.
→ Hilft bei der Regulierung der Herzaktivität – Das Herz ist ebenfalls ein Muskel und funktioniert wie seine motorischen Pendants nach dem Prinzip von Kontraktion und Entspannung. Im Gegensatz zu diesen hat es jedoch keine Ruhepause. Kalzium und Magnesium spielen eine wichtige Rolle für seine normale Funktion, und jede Störung des Gleichgewichts dieser beiden Mineralstoffe wirkt sich äußerst negativ auf den normalen Herzrhythmus aus und kann sehr schwerwiegende Folgen haben.

Die Einnahme von Magnesiumbisglycinat trägt außerdem zur Normalisierung des Energiestoffwechsels, der Proteinsynthese, zur Erhaltung der Knochengesundheit und zur Linderung einer Reihe von Symptomen bei, darunter Migräne, prämenstruelles Syndrom, Depressionen und andere.

Art der Verabreichung:
Für Erwachsene: Täglich ¼ Teelöffel in 150 ml Wasser auflösen und nach den Mahlzeiten einnehmen. Einige Stunden vor oder nach der Einnahme anderer Medikamente einnehmen.