Haben Sie sich jemals gefragt, wie Sie mehr Kraft schöpfen können, wenn Sie in einer körperlich sehr anstrengenden Trainingseinheit bereits all Ihre Reserven aufgebraucht haben?
Natürlich kennen Sie die Antwort – Kreatin. Tatsächlich ist Kreatin eines der beliebtesten Nahrungsergänzungsmittel im Sport. Hunderte medizinische Studien belegen die Sicherheit und Wirksamkeit von Kreatinmonohydrat. Kein anderes Nahrungsergänzungsmittel auf dem Markt kann auf so viele wissenschaftliche Studien zurückblicken.
UNTERSTÜTZT, VERBESSERT, ERHÖHT UND BAUT SICHER
Kreatin ist eine körpereigene Substanz, die als Energielieferant für die Muskeln dient und in Leber, Bauchspeicheldrüse und Nieren synthetisiert wird. Es besteht aus den drei Aminosäuren Arginin, Glycin und Peptid. Bei der Kreatinsynthese wird chemische Energie in Form von ATP (Adenosintriphosphat) freigesetzt.
Muskelaufbau ist ein schwieriger Prozess, und manchmal brauchen selbst die besten Athleten einen kleinen natürlichen Schub.
Das Problem ist, dass der Körper eines durchschnittlichen Menschen etwa 2 Gramm Kretin pro Tag produziert.
Genius Nutrition® Creatine ist ein sicheres Nahrungsergänzungsmittel, das Ihnen Kraft und Selbstvertrauen schenkt – speziell für Sie entwickelt. Dank seiner direkten kraftsteigernden Wirkung erreichen Sie Ihr volles Potenzial. Hauptbestandteil des Produkts ist Kreatin, das die körperliche Leistungsfähigkeit bei wiederholten hochintensiven Übungen in kurzen Intervallen steigert.
Für uns ist also wichtig, dass Kreatin die Regeneration des während des Muskeltrainings verbrauchten ATP beschleunigt, was bedeutet, dass Sie mehr Kraft und eine bessere Ausdauer erreichen werden.
Der Hauptvorteil von Genius Nutrition® Kreatin liegt in der Steigerung von Kraft und Energie beim Krafttraining. Kurz gesagt: Wir bringen die Muskeln zum Pumpen!
Dieses Kreatin hält, was es verspricht und wird Sie nicht enttäuschen.
Außerdem müssen Sie sich keine Sorgen um verdächtige Inhaltsstoffe machen, da wir uns auf natürliche Quellen konzentrieren, weil wir glauben, dass die Natur ein riesiges, noch unentdecktes Potenzial birgt.
Es ist kein Steroid, aber auch kein Zauberstab, der dich in einem Monat aufpumpt, sondern etwas, das dir helfen wird, deine Ziele auf natürliche Weise zu erreichen.
100% mikronisiert
→ Verbessert die Leistung bei hochintensiven Trainingseinheiten
→ Hilft den Muskelzellen, mehr Energie zu produzieren.
→ Kann Müdigkeit und Erschöpfung verringern
→ Beschleunigt das Muskelwachstum
→ Erhöht das Muskelvolumen
→ Keine Reizung
WAS IST IM PAKET ENTHALTEN?
Mikronisiertes Kreatinmonohydrat (3000 mg)
Das Phänomen des Kreatin-Loadings (Monohydrat-Loading) zielt darauf ab, die Kreatinreserven in den Muskeln so schnell wie möglich wieder aufzufüllen.
Wie wir sehen können, greift der Körper zu Beginn einiger sehr anstrengender körperlicher Aktivitäten (Sprints, schwere Sätze Kniebeugen, Rudern) zunächst auf das zurück, was er hat, nämlich Kreatinphosphat als Energiequelle.
Bei der Muskelkontraktion wird diese Phosphatgruppe vom Kreatin abgespalten und zu den Zellen „transportiert“, um die Energiespeicher wieder aufzufüllen.
Vereinfacht gesagt: Kreatin erhöht die Energie in Ihren Muskeln. Die wichtigste Energiewährung in unserem Körper ist das Molekül ATP (Adenosintriphosphat). Je mehr ATP in Ihren Muskeln vorhanden ist, desto mehr Energie steht Ihren Muskeln für ihre Arbeit zur Verfügung.
Die erste und wichtigste Rolle von Kreatin besteht also darin, ohne die "Anzahl" der ATP-Moleküle in den Muskeln zu erhöhen, ihnen zu helfen, effektiver zu "recyceln".
Das Herzstück des Kreatin-Eintritts in unsere Muskeln ist das insulinabhängige Kreatintransportsystem auf der Oberfläche unserer Muskelzellen. Die Aktivität dieses Transports wird maßgeblich durch Insulin beeinflusst. Höhere Insulinsensitivität führt zu einem besseren Kreatintransport in die Muskeln. So gelangt Kreatin in unsere Muskeln.
Die Schlussfolgerung lautet: Wer Kreatin in Form eines Nahrungsergänzungsmittels einnimmt, gewinnt im Training mehr Kraft, insbesondere bei explosiven Bewegungen.
Obwohl viele Menschen behaupten, Kreatin würde die Nieren schädigen, entbehrt diese Behauptung jeglicher wissenschaftlichen Grundlage und es gibt bisher keine Studien, die dies belegen. Kreatin beschleunigt zudem die Muskelregeneration und beugt einer Laktatazidose vor.
Also, raus an die frische Luft und hart trainieren!
GEBRAUCHSMETHODE
Einen Messlöffel (3 g) vor dem Training mit 250 ml Wasser einnehmen. An trainingsfreien Tagen: einen Messlöffel (3 g) zwischen den Mahlzeiten einnehmen.
Warnung! Nahrungsergänzungsmittel sind nur für gesunde Menschen bestimmt. Nehmen Sie dieses Präparat nicht ein, wenn Sie schwanger sind oder stillen. Außerhalb der Reichweite von Kindern aufbewahren. Dieses Nahrungsergänzungsmittel ist kein Ersatz für eine abwechslungsreiche und ausgewogene Ernährung. Überschreiten Sie nicht die empfohlene Tagesdosis. Mindestens haltbar bis: siehe Verpackung. Kühl und trocken lagern.
