PEAK | SKU: 4628 | Barcode: 5453001850443

Kreatin-Monohydrat-Pulver – 500 Gramm

Name: Kreatin-Monohydrat-Pulver – 500 Gramm
Brand: PEAK
SKU: 4628
Price: 40.95 EUR
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100% reines Kreatinmonohydrat in Pulverform ist der Klassiker unter den Kreatinprodukten. Kreatin ist eine Aminosäure, die aus den drei Aminosäuren Arginin, Glycin und Methionin besteht. Es ist nachgewiesen, dass 95 % der Gesamtmenge im Körper (in Form von Monohydrat und Phosphat) im Muskelgewebe gespeichert sind. Dank der erhöhten Versorgung der Zellen mit dieser Aminosäure können die Muskeln eine deutlich höhere Leistungsfähigkeit bzw. ein schnelleres Wachstum und einen größeren Aufbau fettfreier Muskelmasse als üblich erreichen.

Kreatin ist außerdem dafür bekannt, die Wasserversorgung des Körpers zu erhöhen. Dies fördert ein anaboles Milieu und wirkt sich positiv auf die Synthese neuer Proteine aus, während katabole Prozesse minimiert werden. Als dieses Produkt vor 10 Jahren auf den Markt kam, sorgte es in der Sporternährung für Furore und kostete ein Vermögen (umgerechnet etwa 300 Euro/kg)!

Als Ergänzung zur Ernährung von Bodybuildern eingesetzt, trägt Kreatinpulver zu schnellen und deutlichen Fortschritten beim Muskelaufbau bei. Etwa dreißig wissenschaftliche Studien haben gezeigt, dass die Einnahme von Kreatin zu einem Anstieg der fettfreien Masse führt, wobei der beeindruckendste Muskelzuwachs (über einen Zeitraum von drei Monaten) bei Personen beobachtet wurde, die mit einer zusätzlichen Last zwischen 80 % und 120 % ihrer normalen Maximalkraft trainierten.

Gebrauchsanweisung: Kreatinmonohydrat – 3 g (ca. 1 Teelöffel) in 300 ml Flüssigkeit (keine Milch) aufgelöst, unmittelbar nach dem Training einnehmen. An trainingsfreien Tagen morgens nach dem Aufwachen.

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